多地发布高温预警 防晒衣、防晒霜、防晒喷雾如何选？

近日，河南(hénán)、山西、重庆等省市(shěngshì)纷纷发布高温预警，部分地区最高气温将超过40℃。炎炎夏日，防晒至关重要(zhìguānzhòngyào)。防晒衣、防晒霜、防晒喷雾，这些防晒产品应该如何挑选？ 防晒(fángshài)衣：物理防护为主 优点：物理防护，无需接触(jiēchù)化学防晒剂，适合儿童、孕妇和敏感肌人群(rénqún)。 缺点：覆盖区域有限，无法遮盖面部、手部；高密度面料可能透气性差(chà)，易引发痱子或湿疹；需手洗并避免(bìmiǎn)暴晒(pùshài)，频繁洗涤会降低UPF（紫外线防护系数）。 △某(mǒu)服装店展示的各种防晒衣 适用场景(chǎngjǐng)：户外徒步、骑行等长时间强紫外线暴露。 看吊牌(diàopái)，看是否有标注防紫外线功能及有无标注UPF，UPF40+为合格，50+的产品比(bǐ)40+的产品防紫外线性能更好； 看面料，织物密度越高(yuègāo)，防紫外线效果相对越好，尽量挑选厚度适中、面料致密的防晒衣(yī)； 看颜色，浅色面料一般能反射更(gèng)多可见光，减少热量吸收。 防晒霜(fángshàishuāng)：防护功效持久可靠 优点：防护(fánghù)功效持久、可靠。 缺点(quēdiǎn)：需手动涂抹，带妆时需先卸妆或吸油后再补涂，易破坏妆容。 适用场景：日常通勤，适合面部(miànbù)防护，防水型防晒霜适合游泳等(děng)水下活动场景。 选购要点：主要(zhǔyào)看防晒霜的SPF值和PA值↓ SPF值是防UVB（中波紫外线）的能力，市面上常见的防晒霜SPF值有50和(hé)30两种，遮蔽率分别(fēnbié)为98%和96.7%； PA值是防UVA（长波黑斑(hēibān)效应紫外线）的能力，PA带“+”越多，表示防晒黑能力越强(qiáng)。日常建议(jiànyì)选PA++，强紫外线环境下选PA+++或PA++++。 但是要注意(zhùyì)“三喷三不喷” 优点：使用方便，不易破坏妆容；含酒精或薄荷(bòhé)成分的防晒喷雾可(kě)快速降温。 缺点：防护(fánghù)时间相对较短，需要多次补喷；存在吸入风险，误吸有可能导致过敏性肺炎，儿童应(yīng)谨慎使用。 △市面上销售的某款(mǒukuǎn)防晒喷雾 适用(shìyòng)场景：适合运动后或带妆时使用。 选购(xuǎngòu)要点：防晒喷雾和(hé)防晒霜成分差别不大，选购时主要看SPF值和PA值。 使用防晒(fángshài)喷雾 记住“三喷三不喷” 喷(pēn)身体，不喷脸，因为眼周黏膜更易受刺激。 在室外喷，不(bù)在室内喷，可以减少吸入风险。 喷(pēn)皮肤，不喷衣物，因为某些成分可能腐蚀化纤面料。 （央视新闻客户端综合生命时报等） 监制丨郑弘(zhènghóng)制片人丨杨瑾策划(cèhuà)丨荣梦岩编辑丨陈浩洲审校丨胡月 （来源：央视(yāngshì)新闻客户端）